Milenial Wajib Tahu, Apa sih Mental Health Itu? :: Nusantaratv.com

Milenial Wajib Tahu, Apa sih Mental Health Itu?

Mental Health alias kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial kita.
Milenial Wajib Tahu, Apa sih Mental Health Itu?
Ilustrasi (Facebook)

Nusantaratv.com- Mental Health alias kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial kita. Itu memengaruhi cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak.

 Ini juga membantu menentukan bagaimana kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan. 

Kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, mulai dari masa kanak-kanak dan remaja hingga dewasa. 

Sepanjang hidup Anda, jika Anda mengalami masalah kesehatan mental, pemikiran, suasana hati, dan perilaku Anda bisa terpengaruh. 

Melansir medical news today, banyak faktor yang berkontribusi terhadap masalah kesehatan mental, termasuk: Faktor biologis, seperti gen atau kimia otak Pengalaman hidup, seperti trauma atau pelecehan Riwayat keluarga masalah kesehatan mental Masalah kesehatan mental adalah umum tetapi bantuan tersedia. 

Orang dengan masalah kesehatan mental bisa menjadi lebih baik dan banyak yang sembuh sepenuhnya.

Menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), kesehatan mental adalah keadaan kesejahteraan di mana individu menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan kehidupan yang normal, dapat bekerja secara produktif dan berbuah, dan mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya.

WHO menekankan bahwa kesehatan mental bukan hanya tidak adanya gangguan mental.

Kondisi kesehatan mental bukan hasil dari satu peristiwa. Penelitian menunjukkan beberapa penyebab yang tumpang tindih.

 Genetika, lingkungan, dan gaya hidup memengaruhi apakah seseorang mengembangkan kondisi kesehatan mental.

 Pekerjaan yang penuh tekanan atau kehidupan rumah tangga membuat beberapa orang lebih rentan, seperti halnya peristiwa kehidupan yang traumatis seperti menjadi korban kejahatan.

 Proses dan sirkuit biokimia dan struktur otak dasar juga dapat berperan.

Kesehatan mental Anda memengaruhi cara Anda berpikir, merasakan, dan berperilaku dalam kehidupan sehari-hari. 

Itu juga memengaruhi kemampuan Anda untuk mengatasi stres, mengatasi tantangan, membangun hubungan, dan pulih dari kemunduran dan kesulitan hidup. 

Kesehatan mental yang kuat bukan hanya tidak adanya masalah kesehatan mental.

 Menjadi sehat secara mental atau emosional lebih dari sekadar bebas dari depresi, kecemasan, atau masalah psikologis lainnya.

 Alih-alih tidak adanya penyakit mental, kesehatan mental mengacu pada adanya karakteristik positif.

BAGIKAN

REAKSI KAMU

like
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0